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Le muai thai, un puits de force et d’énergie pour les femmes aussi...

Mesdames, envisagez-vous de pratiquer les arts martiaux? Mais vous vous demandez si cela vous conviendrait? Si vous avez l'intention d'égayer votre vieux régime d'entraînement ennuyeux et de passer à quelque chose de plus efficace et de plus épanouissant, poursuivez votre lecture et découvrez si le muai thai (boxe thaïlandaise) est la réponse à vos envies....

Se fortifier par l'entrainement
Se fortifier par l'entrainement

Le muai thai (มวยไทย) est un art martial ancestral et un sport national en Thaïlande.

Une brève histoire du muai thai

Comme avec la plupart des arts martiaux, le muai thai a été conçu comme un système de combat destiné à la défense et à l'application militaire. Originaire de Thaïlande, il est devenu un sport officiel au début du XXe siècle, fort semblable à celui de la boxe occidentale en termes de ring, d’arbitre, de manche et de gants de boxe. Le muai thai a gagné en popularité dans le monde entier vers les années 70 après plusieurs combats au cours desquels des combattants thaïlandais ont vaincu des pratiquants d'autres arts du combat. Depuis lors, les étrangers ont afflué avec enthousiasme en Thaïlande pour s’entraîner et se battre de manière compétitive et également pour le plaisir de l'art...

Plus qu'un sport de combat...
Plus qu'un sport de combat...

Le muai thai est-il dangereux ?

Pas seulement pour le combat...
Pas seulement pour le combat...

L’une des préoccupations les plus courantes des gens à propos du muai thai est de savoir si c’est dangereux. Le muai thai a la réputation d'être l'un des sports les plus violents. Comme pour tous les sports de contact et de compétition, il y entraine certainement des risques. Le mot clé ici est compétitif. Le fait est que la majorité des pratiquants modernes de muai thai ne sont pas du tout compétitifs, et beaucoup le pratiquent uniquement à des fins de conditionnement physique. Donc, si vous voulez simplement l'apprendre pour avoir la forme, perdre du poids ou en autodéfense, le danger est minime et cet art martial cardio-intensif et efficace est vraiment l'une de vos meilleures options.

Voici quelques-uns des avantages de la formation en muai thai :

Felice Herring, passion du muai thai
Felice Herring, passion du muai thai

Brûleur de calories efficace : Très peu de sports vous font brûler autant de calories que le muai thai. Si vous recherchez un sport pour vous aider à maigrir, ne cherchez pas plus loin. Bien sûr, seul le muai thai ne vous fera pas perdre du poids si vous ne faites pas attention à votre alimentation, mais cela facilite certainement le travail. Il est temps de vous débarrasser de ces graisses et d’obtenir le corps mince et tonique dont vous avez rêvé...

Le muai thai, c'est amusant : sans aucun doute, une heure de muai thai est certainement plus amusante et enrichissante qu'une heure sur un tapis roulant ou à soulever des poids. Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre et cela rend chaque entraînement intéressant et exaltant.

Simple à apprendre : Pas de mouvement compliqué, le muai thai va droit au but. Ces techniques ont été développées pour être efficaces et rentables, de sorte qu'elles sont intuitives et faciles à maîtriser. À la fin de votre session d’essai, vous pourrez exécuter la plupart des mouvements de base.

Autodéfense : en tant que femme, il est confortable et rassurant de savoir se protéger soi-même avec des techniques de légitime défense. Mieux vaut prévenir que guérir!

Renforcement et endurance : Un entraînement régulier au muai thai améliorera votre endurance, votre énergie, votre condition physique générale et vous rendra plus forte. Le muai thai vous rend fort sans ajouter de volume aux muscles...

Relevez le défi : à moins d'être une personne très motivée, il n'y a aucun moyen de vous pousser au bout de vous même comme avec une session de formation de muay thai. Très souvent, vos instructeurs vous amèneront au-delà de vos limites. Si vous continuez à vous entraîner régulièrement, vous ne deviendrez pas seulement plus forte physiquement, mais aussi mentalement. Que vous soyez une étudiante, une employée de bureau ou une mère au foyer, le muai thai vous fortifiera, chacune à son niveau....

Endorphins Rush : Vous savez que vous vous sentez bien et relax après un très bon entraînement? Ce sont les endorphines au travail... Les endorphines font partie d'un groupe de substances chimiques sécrétés par le cerveau et le système nerveux. Parmi ses nombreux avantages, elles déclenchent des émotions positives, vous aident à gérer votre stress, vous aident à vous détendre et à améliorer la qualité de votre sommeil...

Conclusion :
Hé bien, vous n’êtes pas obligée de me croire sur parole, mais vous devriez le faire...

Alors, allez au gymnase et prenez rendez-vous pour un essai, ou faites donc un voyage initiatique en Thaïlande et changez de peau... 

Ne sous-estimez jamais ce dont vous et votre corps êtes capables...

Mia Kang, mannequin et boxeuse...
Mia Kang, mannequin et boxeuse...

Voir aussi :

Brève histoire du muai thai

Le sepak takro

Visiter la Thaïlande autrement... 
Découvrir sa culture et ses cultures...
Rencontrer ses habitants et comprendre leurs vies...
Communier avec la nature et approcher sa faune discrète...
Aventures en toute sécurité et respect...

https://www.safarine.com
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À LA CARTE...

Un tour privé personnalisé qui est exclusivement conçu pour vous et avec vous pour les personnes qui vous accompagnent. Vous avez tous les avantages du tour privé standard, il s’y ajoute ceux du tour "sac à dos". Vous avez une liberté totale dans votre choix et dans la construction de votre tour mais vous êtes assisté par une équipe spécialisée connaissant le terrain et ses ressources. Vous choisissez la date, la durée, les sites, la nature (culture, aventure, randonnée, sport ou détente à la plage), les catégorie d’hôtels et d’hébergements... Tous ces critères sont modulables et modifiables à votre gré pour correspondent aux désirs de chaque membre de votre groupe, éventuellement des personnes demandant une attention particulière (enfants, personnes âgées, personnes ayant des problème de santé, handicapés). Un tour à la carte permet de vous orienter vers des pistes “hors des sentiers battus” avec des rencontres privilégiées avec les hommes, la faune et la nature. Vous ne perdez pas de temps inutilement, nos spécialistes connaissent le terrain et la langue ; ils s’occupent de tout organiser à votre demande.

Safarine Tours Thaïlande

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